Si tienes problemas para dormir o quieres mejorar la calidad de tu descanso, comer solo 2 pistachos antes de acostarte puede marcar la diferencia. Estos pequeños frutos son una fuente natural de melatonina, el hormona del sueño, además de contener nutrientes que relajan el cuerpo y la mente. ¡Descubre cómo funcionan! 👇
🛌 Beneficios de Comer Pistachos Antes de Dormir
🌙 FUENTE NATURAL DE MELATONINA
Los pistachos son uno de los alimentos con mayor concentración de melatonina, la hormona que regula el sueño. Comerlos antes de dormir ayuda a conciliar el sueño más rápido y a descansar mejor.
