¡1 cucharada al día y el hígado está limpio! Ayuda con todas las enfermedades!.
10. Alivia cólicos menstruales
Gracias a su acción relajante, es útil para reducir el dolor durante el ciclo menstrual.
11. Favorece el descanso
Sus compuestos tienen un efecto sedante suave que ayuda a calmar la mente y facilitar el sueño.
12. Mejora el aliento
Por sus propiedades antimicrobianas, combate las bacterias que causan mal olor bucal.
Precauciones importantes
Aunque el orégano silvestre es un remedio natural, es fundamental tener en cuenta ciertas advertencias:
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No excedas la dosis recomendada. Un consumo excesivo puede provocar molestias estomacales.
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Evita su uso durante el embarazo y lactancia, salvo indicación médica.
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Consulta con tu médico si estás tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial.
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No lo consumas si eres alérgico a la familia de las Lamiáceas, que incluye menta, albahaca y salvia.
Cómo potenciar sus efectos
Para que esta infusión tenga un mayor impacto positivo en tu organismo, te recomendamos:
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Mantener una alimentación natural, rica en frutas, verduras y cereales integrales.
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Beber suficiente agua cada día para ayudar al hígado a eliminar toxinas.
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Evitar el consumo excesivo de alcohol, frituras y alimentos procesados.
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Dormir al menos 7 horas por noche y reducir los niveles de estrés diario.
Recuerda que este remedio no sustituye ningún tratamiento médico, pero puede ser un complemento muy efectivo dentro de un estilo de vida saludable.
Conclusión
