- Manténgase hidratado bebiendo mucha agua.
- Limite el alcohol y los alimentos procesados
- Coma alimentos que favorezcan el hígado, como verduras de hojas verdes, remolacha y bayas.
- Mantener un peso saludable
- Reducir el estrés mediante el movimiento regular y la atención plena.
Reflexiones finales: escucha lo que dicen tus pies
No ignore las señales más sutiles. Sus pies pueden revelar información importante sobre la salud de su hígado. Al prestar atención y actuar a tiempo, puede tomar medidas importantes para mejorar su salud, empezando por lo básico.
Aviso legal: Este artículo se ofrece únicamente con fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte siempre con un profesional de la salud cualificado para obtener asesoramiento personalizado.
