11. Té de Alfalfa
Receta:
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1 cucharadita de semillas de alfalfa.
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1 taza de agua.
Hervir 5 minutos, colar y beber tibio.
Consumo: Una taza diaria.
Beneficio: Alcaliniza la sangre y ayuda a neutralizar la producción de ácido úrico.
12. Té de Laurel
Receta:
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3 hojas de laurel frescas.
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1 taza de agua.
Hervir 7 minutos, reposar 5 minutos y colar.
Consumo: 1 taza diaria.
Efecto: Diurético y antiinflamatorio, combate la retención de líquidos y el dolor en la gota.
Beneficios Generales de los 12 Tés
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Reducen la acumulación de ácido úrico en la sangre.
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Previenen y alivian ataques de gota.
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Desinflaman articulaciones.
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Mejoran la función renal y hepática.
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Favorecen la depuración de toxinas.
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Aumentan la diuresis, evitando cálculos renales.
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Mejoran la circulación.
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Proporcionan antioxidantes que protegen las células.
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Ayudan a bajar de peso, reduciendo factores de riesgo.
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Refuerzan el sistema inmune.
Recuadro Especial: Propiedades de las Hierbas
| Hierba | Propiedades principales |
|---|---|
| Diente de león | Diurético, depurativo hepático, antioxidante. |
| Ortiga | Antiinflamatoria, depurativa, rica en minerales. |
| Cola de caballo | Diurética, remineralizante, antioxidante. |
| Boldo | Hepatoprotector, digestivo, depurativo. |
| Cúrcuma | Antiinflamatoria, antioxidante, analgésica. |
| Manzanilla | Calmante, antiinflamatoria, digestiva. |
| Té verde | Antioxidante, estimulante, depurativo. |
| Romero | Estimulante, antiinflamatorio, diurético. |
| Jengibre | Analgésico, antiinflamatorio, circulatorio. |
| Tallo de cereza | Antioxidante, antiinflamatorio, depurativo. |
| Alfalfa | Alcalinizante, nutritiva, diurética. |
| Laurel | Digestivo, diurético, analgésico. |
Precauciones Generales
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No exceder la dosis recomendada, ya que algunos tés pueden irritar el estómago o el hígado.
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Personas con tratamientos médicos deben consultar al doctor antes de combinar hierbas y medicamentos.
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Evitar en embarazo y lactancia sin supervisión médica.
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No sustituye los tratamientos recetados por el médico.
