Cómo hacer estos 4 Budines Saludables
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Los budines son clásicos que nunca fallan, ideales para acompañar un mate, un café o como postre.
En esta versión saludable, vas a encontrar cuatro recetas fáciles, ricas y bien detalladas para que salgan perfectas: de banana, zanahoria, cacao y manzana.
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Todas son más livianas, sin harinas refinadas ni excesos de azúcar, pero con mucho sabor y una textura húmeda irresistible.
1. Budín de banana y avena (sin azúcar, sin harina)
Ingredientes:
2 bananas maduras
2 huevos
1 taza de avena fina o instantánea
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 cucharadita de canela (opcional)
2 cucharadas de miel o endulzante a gusto
Nueces o chips de chocolate (opcional)
