Según el Instituto Nacional del Cáncer (INCA), aproximadamente el 30 % de los casos de cáncer se pueden prevenir con simples cambios en el estilo de vida. Aquí tienes algunas medidas eficaces:
✅ Dieta saludable: Incluye frutas, verduras, hortalizas de hoja verde y cereales integrales.
✅ Actividad física regular: Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
✅ Evita fumar: El tabaco es responsable de casi el 30% de los casos de cáncer.
✅ Reduce el consumo de alcohol.
✅ Mantén un peso saludable.
✅ Protege tu piel del sol usando protector solar a diario.
🧠 Preguntas frecuentes sobre los signos de cáncer
