Vitamina K2: Dirige el calcio a los huesos y evita su acumulación en los tejidos blandos.
Magnesio: Favorece la acción de la vitamina D y limita el exceso de calcio.
Estos tres elementos forman un trío esencial para mantener el equilibrio corporal.
Ejercicios sencillos para reposicionar los cristales
Además, puedes practicar ciertos ejercicios que ayudan a reposicionar los cristales. Sugeridos frecuentemente por fisioterapeutas, estos movimientos suaves ayudan a guiar los otolitos a su posición original.
