Realiza actividad física moderada como yoga o caminatas
Evita el exceso de azúcar y ultraprocesados, que favorecen la inflamación
Conclusión
Este colágeno casero con banana es una forma deliciosa y saludable de cuidar tus articulaciones y reducir la inflamación. Con ingredientes accesibles y naturales, puedes fortalecer tu cuerpo desde casa y sin gastar de más.
