Beneficios de Hervir Cáscaras de Granada
- Antioxidantes potentes: Hervir las cáscaras ayuda a liberar antioxidantes que pueden proteger las células del daño.
- Soporte digestivo: Gracias a su contenido en fibra, las cáscaras pueden ayudar a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.
- Propiedades antiinflamatorias: Las infusiones de cáscara de granada pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
- Regulación de azúcar en la sangre: Se ha sugerido que ayuda a mantener niveles saludables de glucosa en la sangre.
- Mejora la salud de la piel: Sus compuestos antioxidantes pueden contribuir a una piel más sana, combatiendo el envejecimiento prematuro.
Cómo Preparar una Infusión de Cáscara de Granada
Preparar una infusión de cáscara de granada es muy simple y solo requiere de algunos pasos básicos. Aquí tienes una receta fácil para que puedas disfrutar de todos los beneficios de esta maravillosa cáscara.
Ingredientes
- 1 taza de cáscaras de granada secas (puedes secarlas al sol o en un deshidratador)
- 4 tazas de agua
- Miel o edulcorante al gusto (opcional)
