Problemas Digestivos: Señales que No Debes Ignorar y Soluciones Naturales Efectivas

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Aplicar cambios simples en la dieta y el estilo de vida puede traer alivio duradero. Estos remedios naturales ayudan a restaurar el equilibrio digestivo de forma segura y efectiva:

Infusiones para la digestión

  • Manzanilla: reduce la inflamación y calma el tracto digestivo.

  • Jengibre: alivia las náuseas y favorece el vaciado gástrico.

  • Menta: relaja los músculos del intestino y combate los cólicos.

Alimentación rica en fibra

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