Marrubio: 7 Beneficios Comprobados para la Salud

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El marrubio (Marrubium vulgare), también conocido como toronjil cuyano o hierba del sapo, es una  planta medicinal utilizada desde la antigüedad por sus múltiples propiedades curativas. Originaria de Europa y Asia, ha sido incorporada a la medicina tradicional por sus efectos beneficiosos sobre el sistema respiratorio, digestivo y hepático. A continuación, te presentamos siete beneficios del marrubio respaldados por su uso tradicional y diversos estudios.

 

1. Ayuda a eliminar la flema

El marrubio actúa como un expectorante natural, facilitando la expulsión de mucosidades de las vías respiratorias. Es útil en casos de bronquitis, catarros y resfriados comunes, ayudando a descongestionar los pulmones y aliviar la sensación de opresión en el pecho.

2. Alivia la tos

Gracias a sus compuestos amargos y propiedades calmantes, el marrubio es eficaz para reducir la tos seca o productiva. Relaja los músculos de la tráquea y favorece una respiración más libre, lo que lo hace ideal en jarabes naturales o infusiones.

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