Aquí tienes una lista de jugos y sus posibles beneficios:
Anemia: Remolacha, manzana, zanahoria: pueden ayudar a mantener los niveles de hierro y la energía.
Inflamación: Aguacate, pepino, jengibre: pueden reducir la hinchazón y calmar.
Fatiga: Tomate, naranja, cúrcuma: pueden aumentar la energía y la vitalidad.
Colesterol alto: Pomelo, zanahoria, jengibre: pueden contribuir a la salud cardiovascular.
Insomnio: Kiwi, jengibre: pueden promover la relajación y un mejor sueño.
Para probarlo, imagina que hoy preparas un jugo para la anemia: licúa una remolacha pequeña, una manzana y una zanahoria con una taza de agua; luego, cuélalo si lo deseas. Bebe lentamente y, si sufres de insomnio, mezcla un kiwi con una rodaja de jengibre por la noche. La presentación dinámica de la imagen sugiere un hábito semanal, combinado con una dieta saludable y descanso.
