Las molestias en las rodillas y caderas no son exclusivas de los adultos mayores. En todo el mundo, personas de todas las edades sufren rigidez, hinchazón y movilidad reducida debido al desgaste del cartílago.

¿La buena noticia? No tienes que depender solo de analgésicos ni de tratamientos invasivos. Con las hierbas adecuadas, alimentos nutritivos y movimientos suaves, puedes cuidar tus articulaciones de forma natural y promover la salud del cartílago a largo plazo.

Exploremos cómo los remedios de la naturaleza pueden ayudarle a moverse con mayor libertad nuevamente.

¿Por qué se desgasta el cartílago?

El cartílago es el tejido liso y amortiguador que evita que los huesos se froten entre sí. Con el tiempo, puede adelgazarse debido a:

• Envejecimiento natural

• Exceso de peso o estrés repetitivo

• Inflamación por mala alimentación

• Hábitos sedentarios o lesiones pasadas

Cuando el cartílago comienza a deteriorarse, suele aparecer dolor articular. Pero la naturaleza ofrece herramientas para ralentizar este proceso y, a veces, incluso favorecer su reparación.

Aliados herbales para el apoyo de las articulaciones