Tritura o machaca ligeramente los dientes de ajo para liberar sus compuestos activos (como la alicina).
Coloca los ajos en el frasco de vidrio.
Agrega la miel y el vinagre de manzana. Mezcla bien con una cuchara de madera o plástico (evita el metal).
Cierra el frasco y guarda en un lugar fresco y oscuro durante 5 a 7 días, agitando una vez al día.
Pasado este tiempo, puedes colar o dejar los ajos dentro. Guarda en la nevera hasta por 1 mes.
Modo de consumo (adultos):
1 cucharada en ayunas cada mañana.
También puedes disolverla en un vaso con agua tibia o agregarla a ensaladas como aderezo medicinal.
Beneficios potenciales:
Fortalece el sistema inmune
Reduce colesterol y presión arterial
