Beneficios de las hojas de guayaba para la salud
1. Mejora la digestión
Las hojas de guayaba tienen propiedades carminativas que ayudan a reducir la acidez, aliviar la indigestión y el malestar estomacal. También pueden aliviar la diarrea gracias a su acción antimicrobiana.
2. Control del azúcar en sangre
Estudios sugieren que el extracto de hoja de guayaba puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes, gracias a sus compuestos que mejoran la sensibilidad a la insulina.
3. Propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias
Sus componentes ayudan a combatir infecciones y reducir la inflamación en diferentes partes del cuerpo.
4. Mejora la salud bucal
Los enjuagues con extracto de hoja de guayaba pueden aliviar la gingivitis, las úlceras bucales y prevenir las caries, gracias a sus propiedades antimicrobianas y astringentes.
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Recetas con hojas de guayaba
1. Infusión calmante de hojas de guayaba
Ingredientes:
⦁ 10 hojas de guayaba
⦁ 1 litro de agua
⦁ Miel al gusto (opcional)
Preparación:
Lava bien las hojas de guayaba.
Hiérvelas en agua durante 10-15 minutos.
Deja reposar la infusión unos minutos.
Cuela y añade miel si lo deseas.
Toma una taza en ayunas para aprovechar sus beneficios digestivos y relajantes. ————————
2. Té antimicrobiano para mejorar la salud bucal
Ingredientes:
⦁ 5 hojas de guayaba
⦁ 250 ml de agua
Preparación:
Hierva las hojas en agua durante 10 minutos.
Deje enfriar un poco.
Use este líquido como enjuague bucal, haciendo gárgaras varias veces al día para aliviar la inflamación y las úlceras bucales.
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