Recipes

  El pastel saludable de avena, plátano y nueces es una excelente opción para quienes buscan disfrutar de un postre o merienda dulce sin renunciar a una alimentación equilibrada. Esta receta, rica en fibra, sin harinas refinadas ni azúcares procesados, es perfecta para el desayuno, un snack energético o incluso como postre ligero. Además, su … Read more

Perder 5,5 kg (aproximadamente 12 libras) en 3 días es extremadamente rápido y la mayoría de los profesionales de la salud no lo consideran seguro ni sostenible. Este tipo de pérdida de peso suele deberse a la pérdida de agua, no de grasa, y puede provocar deshidratación, desequilibrios electrolíticos y otros riesgos para la salud. … Read more