Limitar el consumo de sal y azúcar: El exceso de sal puede afectar la función renal, mientras que el azúcar en exceso puede causar inflamación y problemas metabólicos.
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Té de hierbas: Algunas hierbas tienen propiedades depurativas que pueden ayudar a limpiar los riñones y la sangre. Algunas de ellas son:
Diente de león: Es un diurético natural que promueve la eliminación de toxinas.
Perejil: También tiene efectos diuréticos y puede ayudar a limpiar los riñones.
Té verde: Rico en antioxidantes, ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Ejercicio físico: Realizar actividad física regularmente mejora la circulación, ayuda a eliminar toxinas a través del sudor y mantiene los riñones y otros órganos funcionando correctamente.
