Contribuye a controlar el azúcar en sangre
Diversos estudios sugieren que el extracto de hoja de níspero podría ayudar a regular los niveles de glucosa, por lo que es de interés para personas que buscan controlar o prevenir la diabetes tipo 2.
Protege la salud de la piel
El poder antioxidante de la hoja de níspero puede beneficiar la piel, ayudando a combatir el envejecimiento prematuro y promoviendo una apariencia más saludable y juvenil.
Promueve la desintoxicación natural
El consumo regular de infusiones hechas con hojas de níspero favorece la limpieza del hígado y los riñones, facilitando la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo.
¿Cómo preparar té de hoja de níspero?
Preparar una infusión de hoja de níspero es muy sencillo:
- Lava bien unas cuantas hojas de níspero frescas.
- Hiérvelas en un litro de agua durante 10 minutos.
- Deja reposar la infusión tapada por unos minutos.
- Cuela y sirve caliente o frío.
Se recomienda consumirlo de 2 a 3 veces por semana para disfrutar de sus propiedades.
Precauciones al usar la hoja de níspero
Aunque los beneficios de la hoja de níspero son numerosos, su consumo debe ser moderado.
En personas sensibles o con condiciones médicas preexistentes, siempre es recomendable consultar con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento natural.
