Incorporar tres dátiles al día a tu dieta es una decisión inteligente y sencilla que puede ofrecer beneficios notables: más energía, mejor digestión, menor riesgo cardiovascular, sueño profundo, y más defensas. Además, su sabor dulce y natural los convierte en el snack perfecto sin culpa. Asegúrate de consumirlos en su forma más natural y equilibrada, y recuerda que lo natural no significa ilimitado: la clave está en el equilibrio.
Cuida tu cuerpo, comienza con algo tan simple como 3 dátiles al día. 🌱
