escubre cuándo cada fruta beneficia más a tu cuerpo.
Todos hemos escuchado esa frase: “Come cinco porciones de frutas y verduras al día.” Pero ¿importa realmente la hora en que las comemos? Absolutamente.
El momento en que disfrutas una fruta puede influir en cómo tu cuerpo absorbe sus nutrientes, cómo se comporta tu energía e incluso cómo duermes por la noche.
Organicemos tu frutero según el momento del día y veamos cómo cada fruta actúa mejor.
