¿Por qué se agrietan los pies? Comprende las causas y cómo prevenirlas.
Las grietas en los pies aparecen cuando la piel de la planta pierde humedad y elasticidad, volviéndose gruesa y dura debido a la fricción constante y al uso de calzado ajustado o inadecuado. Caminar descalzo, con tacones altos o calzado incómodo expone los pies a pequeñas agresiones diarias que estimulan la acumulación de queratina, la sustancia responsable de esa capa dura y gruesa que conocemos como callos.
Además, factores como el envejecimiento, los cambios hormonales, la diabetes, el sobrepeso y el clima seco pueden agravar aún más esta afección, convirtiendo simples grietas en cortes dolorosos.
Dato curioso: La piel de los pies carece de glándulas sebáceas, que producen el aceite natural que protege e hidrata. Por lo tanto, ¡dependen exclusivamente del cuidado externo para mantenerse saludables!
La prevención es sencilla: mantente hidratado, usa calzado cómodo, evita el limado excesivo (que puede empeorar el problema) e incorpora rutinas de cuidado semanales como exfoliación y baños relajantes que nutran tus pies.
