Por qué es importante el magnesio?
El magnesio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo:
La producción de energía
La síntesis de proteínas
La regulación del sistema nervioso
Además, es clave para mantener la salud de los músculos y los huesos, ya que ayuda a relajar las fibras musculares y contribuye a la absorción de calcio, fortaleciendo así la estructura ósea
