El Secreto Natural para Dormir Toda la Noche y Despertar Lleno de Energía

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Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de flores de manzanilla
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
  • 1 rodaja de limón (opcional)

Instrucciones

  1. Hierve una taza de agua en una olla pequeña.
  2. Una vez que el agua esté hirviendo, añade las flores de manzanilla.
  3. Apaga el fuego y deja infusionar durante 5-10 minutos.
  4. Cuela la mezcla en una taza y, si lo deseas, añade miel y limón al gusto.
  5. Disfruta de esta infusión aproximadamente una hora antes de acostarte.
  6. ver la continuación en la página siguiente

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