Remedios naturales para el ganglión en la muñeca
Aunque los gangliones pueden requerir atención médica, algunos remedios caseros ayudan a aliviar el dolor y reducir la inflamación:
1. Compresas calientes
Aplicar calor local varias veces al día ayuda a mejorar la circulación y aliviar la rigidez de la muñeca.
2. Infusión de cúrcuma
La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias naturales. Tomar una taza diaria puede contribuir a disminuir la inflamación del ganglión.
3. Aloe vera
Aplicar gel fresco de aloe vera directamente sobre el bulto calma la piel y ayuda a reducir la inflamación.
4. Aceite de ricino
Un masaje suave con aceite de ricino tibio sobre la zona puede ayudar a suavizar el quiste y aliviar molestias.
5. Té de jengibre
El jengibre es un antiinflamatorio natural que ayuda a reducir el dolor y la incomodidad asociados al ganglión.
Consejos para prevenir la aparición de gangliones
Evitar movimientos repetitivos prolongados de la muñeca.
Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
Usar protectores o muñequeras en actividades deportivas.
Adoptar una buena postura al escribir en computadora.
¿Cuándo acudir al médico?
Aunque muchos gangliones no requieren tratamiento, es importante consultar a un especialista si:
El bulto crece rápidamente.
