La guayaba es una fruta que, a pesar de que tiene sus detractores, ofrece un sinfín de beneficios y un sabor que enamora a muchos. Desde su textura jugosa hasta su color vibrante, esta fruta no solo es un placer para el paladar, sino también un aliado para nuestra salud. En este artículo, exploraremos las múltiples propiedades de la guayaba, algunas recetas deliciosas y consejos sobre cómo integrarla en tu dieta diaria.
¿Qué es la Guayaba?
La guayaba es una fruta tropical originaria de América Central y del Sur, aunque hoy en día se cultiva en diversas regiones cálidas del mundo. Su piel puede ser de color verde o amarillo, mientras que su pulpa varía entre el blanco y el rosa. Además de su atractivo visual, la guayaba es bien conocida por su alto contenido en vitamina C, fibra y antioxidantes, convirtiéndola en una opción excepcional para aquellos que buscan mejorar su salud a través de la alimentación.
