Tisana all’achillea (per la guarigione interna e il supporto immunitario)
Ingredienti : 1 cucchiaino di foglie/fiori di achillea essiccati, 1 tazza di acqua calda
Istruzioni : lasciare l’achillea in infusione in acqua calda per 10-15 minuti. Filtrare e bere 1-3 tazze al giorno.
Indicazioni : febbre, digestione, crampi mestruali, sollievo dallo stress, aiuto per dormire.
Tintura di Achillea (estratto di erbe concentrato)
Ingredienti : Achillea fresca o secca, alcol ad alta gradazione alcolica (come la vodka)
Istruzioni : Riempire un barattolo a metà con l’achillea tritata, coprire con alcol. Chiudere ermeticamente e conservare in un luogo buio per 4-6 settimane. Agitare quotidianamente. Filtrare e conservare.
Uso : Versare sotto la lingua o in una tisana per calmare i nervi, i problemi di stomaco o regolare i cicli mestruali.
Cataplasma di Achillea (per ferite, tagli o punture di insetti)
– Istruzioni : schiacciare foglie fresche di Achillea e applicarle direttamente sulla pelle. Avvolgere con un panno pulito o una garza.
– Utilizzo : arrestare il sanguinamento, ridurre l’infiammazione, accelerare la guarigione delle ferite.
Olio infuso di Achillea (per la cura della pelle e i massaggi)
Ingredienti : Achillea secca, olio d’oliva o olio di mandorle
Istruzioni : Riempire un barattolo con Achillea secca, coprire con l’olio. Lasciare riposare in un luogo caldo (finestra soleggiata) per 2-4 settimane. Filtrare e conservare.
Uso per : Massaggiare i muscoli doloranti, trattare eruzioni cutanee o infezioni fungine, calmare la pelle.
Unguento all’Achillea (per la guarigione della pelle)
Ingredienti : olio infuso di achillea, cera d’api
Istruzioni : riscaldare delicatamente 1/2 tazza di olio infuso con 1 cucchiaio di cera d’api fino a quando non si scioglie. Versare in piccoli contenitori e lasciare raffreddare.
Uso per : tagli, ustioni, pelle screpolata, eczema.
Inalazione di vapore di achillea millefoglie (per raffreddore, influenza e congestione)
– Istruzioni : aggiungere una manciata di achillea essiccata a una ciotola di acqua calda. Coprire la testa con un asciugamano e inalare profondamente.
– Utilizzo : liberare i seni paranasali, ridurre la congestione toracica.
Bagno all’achillea (disintossicazione e rilassamento completo del corpo)
– Istruzioni : aggiungere 1-2 tazze di achillea essiccata a un bagno caldo. Immergersi per 20 minuti.
– Indicazioni : rilassamento muscolare, problemi della pelle, sollievo dallo stress.
Bagno di Achillea (per emorroidi o igiene intima)
– Istruzioni : Preparare una tisana forte di Achillea e aggiungerla a un po’ d’acqua in una bacinella. Lasciare riposare per 15-20 minuti.
– Indicazioni : lenire le emorroidi, favorire la guarigione post-partum e il fastidio vaginale.
Tonico viso all’achillea
– Istruzioni : preparare un tè leggero, lasciarlo raffreddare e conservarlo in un flacone spray.
– Utilizzo : riequilibrare la pelle grassa, acne, restringere i pori.
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