Clavos de Olor
Los clavos de olor son un ingrediente natural que aporta sabor y aroma a tus bebidas, pero sus beneficios van mucho más allá. Contienen eugenol, un compuesto que actúa como analgésico, lo que puede ayudar a combatir el dolor menstrual. Además, tienen propiedades antimicrobianas que refuerzan el sistema inmunológico, manteniendo a raya las infecciones.
Hojas de Laurel
Las hojas de laurel son otro ingrediente destacable. Su infusión puede ayudar en la digestión y aliviar problemas estomacales. Su aroma también es beneficioso para combatir el estrés y la ansiedad, lo que puede ser muy útil en los tiempos ocupados y, a menudo, estresantes que muchas mujeres enfrentan hoy en día.
¿Cómo Preparar Esta Bebida Natural?
Ingredientes
1 taza de flores de Jamaica secas
1 rama de canela
3-4 clavos de olor
2 hojas de laurel
4 tazas de agua
Opcional: miel o stevia al gusto
Instrucciones
En una olla, coloca las 4 tazas de agua y lleva a ebullición.
Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores de Jamaica, la rama de canela, los clavos de olor y las hojas de laurel.
Reduce el fuego y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos.
Retira del fuego y cuela la infusión.
Si deseas, endulza con miel o stevia al gusto.
Deja enfriar un poco y disfruta caliente o frío.
