¿Puede el té de menta sustituir a los analgésicos?
No. Es un complemento, no un sustituto.
¿Cuánto tiempo tardan en aparecer los resultados?
La constancia es clave. La mayoría de las personas notan mejoras en 2 o 3 semanas.
¿Puedo combinar hierbas?
Sí: la menta, el romero, el tomillo y la salvia combinan bien.
¿Es realmente necesario hacer ejercicio?
Por supuesto. Unos músculos fuertes ayudan a proteger las articulaciones.
✅ Reflexiones finales
