Limón: beneficios y usos para la salud

Cómo consumir el limón para aprovechar sus beneficios

• Agua tibia con limón en ayunas: estimula la digestión, depura y fortalece el sistema inmune.
• Jugo de limón con miel: ideal para calmar la garganta y mejorar el resfriado.
• Infusión de cáscara de limón: tiene propiedades digestivas y relajantes.
• Zumo fresco en ensaladas o comidas: aporta sabor y nutrientes sin calorías extra.

Usos del limón fuera de la cocina

Cuidado de la piel y el cabello

• Exfoliante natural con azúcar
• Tónico para aclarar manchas
• Astringente para pieles grasas
• Aclarante natural del cabello (usado con moderación)

Limpieza del hogar

• Desinfectante natural para superficies
• Eliminador de malos olores
• Blanqueador para ropa y objetos
• Limpiador de metales como cobre y acero

Precauciones al usar limón

• No aplicar directamente sobre la piel si se va a exponer al sol (puede causar manchas).
• Consumir con moderación si se sufre de gastritis o úlceras.
• Consultar con un médico si se toman medicamentos fotosensibles o anticoagulantes.

Curiosidades sobre el limón

• En la Edad Media, el limón era considerado un remedio contra la peste.
• La India es el mayor productor mundial de limones.
• Antiguamente, los marineros usaban limón para prevenir el escorbuto.