Un mal hábito: morderse las uñas
Puede parecer trivial, pero morderse las uñas daña la matriz , lo que puede provocar crestas persistentes o incluso infecciones. Esta acción, a menudo ligada al estrés o al aburrimiento , debilita la estructura misma de la uña.
Los esmaltes de uñas de sabor amargo o los ejercicios de manejo del estrés pueden ayudar a romper este hábito de forma permanente.
Una amable atención que prestarse a uno mismo
Las crestas verticales en las uñas suelen ser benignas, pero nunca están ahí sin una razón . Ya sea estrés, deficiencia o desequilibrio digestivo , son una invitación a escuchar más a tu cuerpo . Entonces, la próxima vez que los notes, hazte esta simple pregunta: ¿Qué necesito realmente hoy?
