El Impacto en los Dientes y la Salud Bucal
Otro punto que suele pasarse por alto es el impacto en los dientes. Las gaseosas son altamente ácidas, y esa acidez va desgastando el esmalte dental, debilitando la protección natural de los dientes. Esto facilita la aparición de caries, sensibilidad y manchas. Incluso las versiones “sin azúcar” pueden ser dañinas, porque los ácidos presentes en estas bebidas también erosionan los dientes.
Los Mitos de las Versiones “Light”
Y hablando de versiones “light” o “dietéticas”, vale aclarar algo importante: cambiar el azúcar por edulcorantes artificiales no siempre significa que sea una opción saludable. Muchos estudios han sugerido que ciertos edulcorantes pueden alterar la flora intestinal y engañar al cerebro, generando más deseo por alimentos dulces. En otras palabras, el cuerpo se confunde y termina pidiendo más azúcar, lo que hace que el intento de “cuidarse” sea contraproducente.
