El consumo de aguacate, en general, es considerado muy saludable por médicos y nutricionistas. Sin embargo, algunas advertencias se han dado en casos específicos o por consumo excesivo. Aquí te explico lo que podría provocar el aguacate, según expertos:
Beneficios del aguacate (lo más conocido):
Rico en grasas buenas (ácido oleico).
Mejora la salud del corazón.
Regula el colesterol.
Alto en potasio (más que el banano).
Aporta fibra, vitamina E, C y antioxidantes.
¿Qué puede provocar su consumo en exceso o en ciertas personas?
Aumento de peso:
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