Aquí te presento tres formas seguras y efectivas para combatir el dolor y la inflamación.
1. Aceite de semilla de aguacate para masajes
Ingredientes:
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1 semilla de aguacate
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200 ml de aceite de oliva o aceite de coco
Preparación:
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Lava y seca la semilla.
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Rállala o córtala en trozos pequeños.
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Mezcla la semilla con el aceite en un frasco de vidrio.
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Deja reposar en un lugar oscuro por 2 semanas.
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Cuela el aceite y almacena en frasco limpio.
Uso:
Masajea el área afectada durante 10-15 minutos dos veces al día.
Beneficios: Alivia dolor, relaja músculos y mejora la circulación.ver continúa en la página siguiente
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