Tiempo de Preparación
Tiempo de preparación: 20 minutos (incluyendo reposo del gel de chía)
Tiempo de cocina: 35 minutos
Tiempo total: 55 minutos
La preparación de este pan es relativamente rápida considerando que no requiere tiempo de fermentación como los panes tradicionales con levadura. El tiempo de reposo para el gel de chía puede utilizarse para preparar el resto de ingredientes y precalentar el horno.
Información Nutricional
Calorías: 185 kcal por porción (basado en 8 porciones)
Proteínas: 7 gramos por porción
Sodio: 195 mg por porción
Grasas totales: 8 gramos por porción
Grasas saturadas: 1.5 gramos por porción
Carbohidratos: 22 gramos por porción
Fibra: 5 gramos por porción
Azúcares: 2 gramos por porción
Calcio: 8% del valor diario recomendado
Hierro: 12% del valor diario recomendado
Magnesio: 15% del valor diario recomendado
Estos valores nutricionales representan una estimación basada en ingredientes promedio y pueden variar según las marcas específicas utilizadas y el tamaño exacto de las porciones.
