Plantas que Tranquilizan el Sistema Nervioso y Bajan el Estrés 

En momentos de tensión, nervios o ansiedad, algunas plantas actúan como calmantes naturales, ayudando a relajar el cuerpo, mejorar el sueño y equilibrar las emociones. Muchas pueden tomarse en infusión o simplemente disfrutarse por su aroma 

Aquí tienes 5 plantas que ayudan a calmar:

 Valeriana: relajante profunda, ideal para dormir
 Manzanilla: suave, digestiva y calmante emocional
 Lavanda: su aroma disminuye el ritmo cardíaco
 Toronjil (melisa): equilibra los nervios y la ansiedad
 Pasiflora: ansiolítico natural sin adicción

Estas plantas son una forma natural de equilibrar mente y cuerpo con ayuda de la tierra