3. Favorece la pérdida de peso
La papaya es baja en calorías pero rica en fibra, lo que te ayuda a sentirte saciado por más tiempo. Además, acelera el metabolismo y promueve la quema de grasa de manera natural.
👉 Sugerencia: Sustituye los snacks procesados por trozos de papaya fresca para apoyar tus objetivos de pérdida de peso.
4. Reduce la inflamación y el dolor articular
Los antioxidantes y enzimas presentes en la papaya tienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor articular, la artritis y la hinchazón muscular.
👉 Idea: Prepara un batido de papaya con cúrcuma para potenciar sus efectos antiinflamatorios.
5. Mejora la salud de la piel
⏬️⏬️ continúa en la página siguiente ⏬️⏬️
