Cómo incorporar la papaya en tu dieta
Consume 1 taza de papaya fresca al día, preferiblemente por la mañana o antes de las comidas.
Añádela a batidos junto con banana, miel o yogur para un desayuno nutritivo.
Utiliza las semillas de papaya en pequeñas cantidades para aprovechar sus propiedades desintoxicantes.
Prepara té de papaya para mejorar la digestión y la salud intestinal.
