LAS CARACTERÍSTICAS DEL ACEITE DE OLIVA
El uso del aceite de oliva se remonta a muchas culturas antiguas que ya conocían sus propiedades terapéuticas. Como ya se mencionó, el aceite de oliva se ha utilizado desde hace mucho tiempo. En aquella época, su función principal era la cosmética, y se utilizaba principalmente para el mantenimiento del cuerpo. Por otro lado, no solo se utilizaba para alimentar luces y lámparas, que, gracias a su combustión lenta, mantenían su iluminación durante un largo periodo.
Aceite de oliva, una cucharadita
En conclusión, el aceite de oliva ya se utilizaba en aquella época como una gran medicina natural, y desde entonces hasta la actualidad, se ha comprobado que es beneficioso para la salud, especialmente si se consume a primera hora de la mañana. Si pudiéramos tomar una cucharada antes del desayuno y, por lo tanto, en ayunas, descubriríamos al instante que es un remedio milagroso. Esto se debe a que su consistencia dificulta su consumo para muchas personas.
Obviamente, no debe interpretarse como una sustancia milagrosa que pueda curar cualquier enfermedad; sin embargo, si se toma con regularidad, puede convertirse en un complemento útil para la vida diaria. Le recordamos que, si tiene alguna pregunta o inquietud, es preferible consultarla con su médico de cabecera. También es importante tener en cuenta que es beneficioso para el tracto digestivo, a veces llamado el “segundo cerebro” del cuerpo.
Además, el aceite de oliva es un potente antiinflamatorio que ayuda a aliviar una variedad de problemas articulares y limpia el hígado, entre otros beneficios.
Por la mañana, ¿por qué debes tomar una cucharadita de aceite?
Los expertos en el tema sugieren que el momento óptimo para consumir una cucharada de aceite de oliva es por la mañana, concretamente treinta minutos antes del desayuno. Al convertir esta práctica en un hábito, nuestro cuerpo tendrá la oportunidad de absorber y distribuir todos los compuestos terapéuticos del aceite.
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