Hierve 1 taza de agua.
Añade 1 cucharadita de raíz seca.
Deja reposar por 10 minutos.
Bebe una taza al día, preferentemente después del almuerzo.
Masticando la raíz seca:
Puedes masticar un pequeño trozo de raíz para calmar el hambre entre comidas (no recomendado si tienes presión alta, ver más abajo).
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