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Pela y machaca o pica finamente el ajo. Espera 10 minutos antes de consumirlo para que se active la alicina.
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Mezcla el ajo con la miel (y el limón si deseas) en una cucharita.
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Tómalo en ayunas o antes de dormir, seguido de un vaso de agua tibia si te resulta muy fuerte.
Frecuencia recomendada:
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1 vez al día durante 5 a 7 días si estás combatiendo una infección.
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2-3 veces por semana como preventivo para fortalecer el sistema inmune.
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