Por otro lado, las flores de hibisco (Hibiscus sabdariffa), conocidas popularmente como flores de jamaica, son otro ingrediente que aporta numerosos beneficios a esta infusión. El hibisco es famoso por su color rojo vibrante y su sabor ligeramente ácido. Además, es una excelente fuente de vitamina C y otros antioxidantes.
Algunos de los beneficios del hibisco incluyen:
- Ayuda a regular la presión arterial: Estudios han demostrado que el consumo de hibisco puede contribuir a mantener niveles saludables de presión arterial.
- Propiedades diuréticas: Esta flor es conocida por sus efectos diuréticos, lo que ayuda a eliminar toxinas del organismo.
- Mejora la salud digestiva: El hibisco puede ser beneficioso para la salud intestinal y la digestión.
Cómo Preparar la Infusión de Guanábana y Hibisco
Ahora que conocemos los beneficios de los ingredientes, es el momento de aprender a preparar esta deliciosa infusión. El proceso es sencillo y requiere pocos pasos, por lo que podrás disfrutar de sus beneficios en poco tiempo.
Ingredientes Necesarios
- 5 hojas grandes de guanábana
- 3 flores secas de hibisco
- 1 litro de agua
- Miel o edulcorante natural (opcional)
