Miel y limón (opcional)
Preparación:
Hierve el agua, añade el romero, retira del fuego y deja reposar 10 minutos. Cuela y endulza con miel si lo deseas.
Uso adecuado:
Beber una taza en ayunas o después de las comidas principales. Ayuda a la digestión y estimula el sistema nervioso.
Receta 2: Aceite de romero para dolores musculares
Ingredientes:
1 taza de aceite de oliva virgen extra
2-3 ramitas frescas de romero
Preparación:
Coloca el romero en un frasco de vidrio limpio y cúbrelo con el aceite. Deja reposar durante 10-15 días en un lugar oscuro, agitándolo cada dos días. Luego cuela y guarda.
Uso adecuado:
Aplicar con masajes en zonas adoloridas o inflamadas. Ideal para aliviar el dolor muscular, articular o mejorar la circulación en piernas cansadas.
Conclusión:
El romero es una planta versátil, eficaz y fácil de usar. Puedes incorporarlo a tu vida diaria en infusiones, aceites o incluso en baños de hierbas. Ya sea para mejorar la concentración, calmar el dolor o favorecer la digestión, el romero es un verdadero regalo natural que vale la pena aprovechar.
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