Si sufres de dolor constante en el cuello o los hombros, la causa oculta podría sorprenderte…

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  1. Evitar alimentos procesados: eliminar azúcares, harinas refinadas y grasas poco saludables.

  2. Alimentos que favorecen la producción de bilis: incorporar nutrientes que ayuden a mantener la bilis fluida. La taurina, por ejemplo, es un componente clave.

  3. Alimentos buenos para el hígado: vegetales, proteínas magras y grasas saludables fortalecen la función hepática.

Suplementos (siempre bajo supervisión médica)

  • TUDCA (ácido tauroursodeoxicólico): puede ayudar a fluidificar la bilis y reducir la acumulación de grasa en el hígado.

  • Taurina: favorece la producción de sales biliares.

Auto-test para identificar dolor referido

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