5. Ayuda a controlar el colesterol:
La cáscara contiene flavonoides como la hesperidina que pueden contribuir a reducir los niveles de colesterol malo (LDL).
6. Antiinflamatorio natural:
Puede ayudar a reducir la inflamación interna y aliviar dolores leves, como los de las articulaciones.
7. Favorece la piel saludable:
Gracias a sus antioxidantes, puede mejorar la apariencia de la piel y combatir el envejecimiento prematuro.
Cómo prepararlo:
1. Lava bien la cáscara de un limón (mejor si es orgánico).
2. Hierve 2 tazas de agua.
3. Agrega la cáscara (puede ser de 1 o 2 limones) al agua.
4. Cocina a fuego lento por 10-15 minutos.
5. Cuela y sirve. Puedes añadir miel o jengibre si lo deseas.
¿Quieres que te dé una receta específica con otros ingredientes como jengibre o canela?
