Para limpieza general o desintoxicación:
- 7 días continuos en ayunas.
- Descansa 7 días antes de repetir.
Para infecciones o inflamación interna:
- 10 a 15 días seguidos, siempre bajo supervisión profesional si hay condiciones previas.
Como mantenimiento:
- 2 a 3 veces por semana en ayunas.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque el orégano es una planta segura en la mayoría de los casos, es importante tener en cuenta:
- No exceder la dosis: No consumir más de una taza al día en ayunas.
- Evitar en embarazo: Puede estimular el útero, por lo que no se recomienda en mujeres embarazadas.
- No consumir si hay alergia a hierbas aromáticas: Como la menta, albahaca o tomillo.
- Consultar al médico: Si estás bajo tratamiento con anticoagulantes, antiinflamatorios o medicamentos para la presión.
- No sustituye tratamientos médicos: El té de orégano es un apoyo natural, no un reemplazo.
Consejos adicionales para potenciar sus efectos
- Acompaña el consumo del té con un vaso de agua tibia con limón para potenciar la limpieza digestiva.
- Realiza respiraciones profundas o una caminata ligera después de tomarlo.
- Mantén una alimentación limpia y baja en procesados mientras dure el tratamiento.
