6. Para aliviar dolores menstruales: Té de canela o albahaca
Ambas infusiones ayudan a relajar los músculos del útero y mejorar la circulación, reduciendo cólicos menstruales.
Recomendación: tómalo caliente en los días previos y durante la menstruación. 7. Para levantar el ánimo: Té de romero o hierba de San Juan
Estas plantas tienen efectos positivos sobre el sistema nervioso. Son útiles en momentos de tristeza, fatiga emocional o bajones de energía.
Precaución: La hierba de San Juan puede interferir con algunos medicamentos. Consulta antes de usarla con frecuencia.
¿Sabías que…?
