👩‍🍳🥤Licuados Deliciosos y Saludables para Cada Día de la Semana

Nutre tu cuerpo y consiente tu paladar con estas combinaciones naturales

Los licuados son una forma excelente de comenzar el día con energía o de disfrutar una merienda nutritiva. Combinan frutas, verduras, grasas buenas y lácteos o alternativas vegetales para ofrecerte una bebida completa y refrescante. Aquí te dejamos 6 recetas de licuados saludables, fáciles y sabrosos que puedes adaptar a tu gusto.

✅ 1. Fresa + Plátano + Leche descremada

Clásico y delicioso
Una mezcla rica en potasio, vitamina C y calcio. Perfecto para después del ejercicio o como desayuno ligero.
Tip: Agrega hielo y una cucharadita de miel si lo quieres más dulce.

✅ 2. Aguacate + Almendras + Plátano + Leche descremada

Cremoso y saciante
Este licuado aporta grasas saludables, proteína vegetal y energía prolongada. Ideal como sustituto de una comida ligera.
Extra: Puedes añadir un poco de canela para darle un toque especial.

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