Cuida tu cerebro: información valiosa para tu salud cognitiva
¿Sabías que lo que comes también puede cuidar tu memoria, concentración y estado de ánimo? Uno de los mejores alimentos para el cerebro son las nueces, y el poder de lo natural te va a explicar por qué deberías hacerlas parte de tu rutina diaria.
¿Qué tienen las nueces que benefician tanto al cerebro? Las nueces no solo se parecen a un cerebro, también lo nutren como pocos alimentos. Están cargadas de grasas saludables, especialmente omega-3, un tipo de grasa que el cerebro necesita para funcionar bien.
