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🚰 Beneficios de beber agua en ayunas
Hidratación inmediata: Después de horas sin beber durante la noche, el cuerpo necesita reponer líquidos.
Estimula el metabolismo: Puede activar el sistema digestivo y ayudar a que el organismo queme calorías de forma más eficiente.
Favorece la digestión: Ayuda a limpiar el tracto digestivo y puede prevenir el estreñimiento.
Elimina toxinas: Promueve la eliminación de desechos acumulados en el cuerpo durante el descanso nocturno.
Mejora la piel: Una hidratación adecuada favorece la elasticidad y apariencia saludable de la piel.
Apoya al sistema renal: Contribuye al buen funcionamiento de los riñones y a prevenir cálculos renales.
⚠️ Recomendaciones
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