¿Te sientes cansado a menudo, con sensación de piernas pesadas o una pequeña hinchazón localizada? ¿Y si fuera tu sistema linfático enviándote una señal de alerta? Aunque aún es poco conocido, este sistema linfático invisible juega un papel clave en nuestra vitalidad. Y buenas noticias: hay acciones sencillas para que funcione eficientemente. ¿Listo para descubrir cómo?
El movimiento es clave para el flujo linfático.
¿Sabías que…? A diferencia de la sangre, la linfa no circula por sí sola: necesita tu movimiento para avanzar. Cuando nos sentamos o permanecemos inactivos durante demasiado tiempo, se estanca y las toxinas se acumulan. El resultado: sensación de pesadez, falta de energía e incluso frecuentes dolores y molestias leves
El movimiento es clave para el flujo linfático.
¿Sabías que…? A diferencia de la sangre, la linfa no circula por sí sola: necesita tu movimiento para avanzar. Cuando nos sentamos o permanecemos inactivos durante demasiado tiempo, se estanca y las toxinas se acumulan. El resultado: sensación de pesadez, falta de energía e incluso frecuentes dolores y molestias leves
